Från och till under de senaste 15 åren har jag gått på yoga. Det är så skönt för kropp och knopp. Jag vet att alla inte är frälsta, men mig passar det perfekt. Tyvärr räcker inte alltid tiden till för att gå på någon kurs eller liknande och jag är dålig på att träna själv hemma, något jag ska försöka ändra på. Sedan många år tillbaka står den här i bokhyllan och i den finns många riktigt bra övningar, så jag har egentligen ingen ursäkt för att inte bara sätta igång. Nu har den här boken som sagt några år på nacken men jag har sett andra böcker av författaren och de finns säkert en uppsjö bra böcker om yoga. Tipsa gärna!
vadviläser 
Så roligt att läsa om allt du älskar! Jag kan tipsa om boken ”Kraften bakom yoga” av Petri Räisänen, som handlar om Ashtangayoga. Jag har inte testat så många andra varianter av yoga, men själv tycker jag att Ashtanga är en perfekt yogaform om man vill yoga på egen hand eftersom rörelserna följer samma mönster hela tiden. Det finns även många youtube-klipp man kan kolla på i början för att lära sig serien.
GillaGilla
Vad kul att du gillar mitt lilla tema! Och tack för tipset, ska låna hem boken nästa gång jag tar mig till biblioteket.
GillaGilla